苏州水果批发给哪些不爱吃水果的小伙伴们讲讲多吃水果对身体有什么好处呢？现在有很多的朋友们都不喜欢吃水果，而喜欢吃那些辛辣刺激的食物，比如麻辣小龙虾、喝可乐等这些小吃碳酸饮料，其实如果你喜欢吃这些食物，那就更应该多吃水果来调理你的身子，那么多吃水果到底有什么好处呢？下面那就让苏州工业园区娄葑镇丰收源果品批发部带着大家一起来了解一下，内容如下：
2、水果可以帮助我们延缓衰老，水果除了含有我们已知的营养素之外，还含有大量的天然植物化合物，这些物质可以调节解毒酶的活性，改善激素的代谢，具有抗菌抗病毒的能力，并且发挥着延缓衰老的作用，比如说猕猴桃，他富含丰富的维生素A，C，E，以及人体必需的微量元素的成分，能够帮助人体制造激素延缓衰老。
3、多吃水果可以预防疾病，就是由于水果中含有非常多的维生素和微量元素，可以用来预防疾病。
4、多吃水果可以有效的降低血压，并可以扼制强制癌物质亚硝胺的生长和癌细胞的增生，产生某种酶的活性。
5、多吃水果有助于减肥瘦身，有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能够被小肠所消化的碳水化合物，在结肠之内纤维可以给肠腔提供营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢，帮助抑制食欲。
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