苏州水果批发本次跟大家讲讲吃香蕉的好处，香蕉富含营养，植株为大型草本。原产于亚洲东南部，台湾、海南、广东、广西等地均有栽培。那么吃香蕉有什么好处呢？下面就让苏州工业园区娄葑镇丰收源果品批发部带着大家一起来了解一下，内容如下：
高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
2、防治胃溃疡
胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
3、解酒
香蕉皮60克煮水饮，清利头目。特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。
4、减肥
因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥食品。
5、治疗咳嗽，肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果更佳。
6、治疗忧郁症，香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，可以减缓忧郁症。
以上就是苏州水果批发整理的吃香蕉的益处的资料，由此可见每天吃三根香蕉还是不错的。如果大家想了解更多关于水果方面的知识，请关注苏州工业园区娄葑镇丰收源果品批发部。
